HIDRATAÇÃO E SAÚDE - ÁGUA HEXAGONAL

Beber água pode ter diversos benefícios para a saúde, uma vez que é essencial para várias funções no corpo. Além de ajudar a manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre, manter uma boa ingestão de líquidos também tem outros benefícios para o equilíbrio do organismo que são muito importantes para a manutenção da saúde em geral, como:

1. Regular a temperatura corporal;

2. Combater acne, estrias e celulite;

3. Melhorar o funcionamento dos rins;

4. Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;

5. Facilitar a digestão;

6. Diminuir o inchaço;

7. Melhorar a circulação sanguínea;

8. Ajudar a emagrecer.

Para ter todos os benefícios da água, é recomendado consumir pelo menos 2 litros de água por dia, que não devem ser substituídos por sucos ou refrigerantes. Além de beber água, uma boa estratégia é investir nos alimentos que contém água, como melancia, rabanete, abacaxi e couve-flor, por exemplo.