CUIDADOS DO INVERNO - DESIDRATAÇÃO

A falta de hidratação é algo negativo em qualquer época ou estação do ano. Mas durante o inverno a percepção muda.

Assim, entre os principais perigos da falta de água estão:

• Problemas ou cálculos renais;

• Pele seca;

• Letargia ou cansaço mental;

• Sensação de fome que pode causar compulsão alimentar;

• Dores de cabeça;

• Prisão de ventre;

• Febres;

• Maior risco de diabetes;

• Redução da pressão arterial;

• Maior irritabilidade ou alterações de humor.

Em casos mais graves, a falta de água por longos períodos pode causar um impacto nas células cerebrais, resultando em delírios, desmaios e inconsciência.

A desidratação grave, como ainda acontece em alguns países, pode resultar em morte. Aqui no Brasil, ainda esse ano, foram registrados diversos casos e milhares no mundo todo.

Em conclusão, a importância da hidratação no inverno tem relação com a saúde do organismo, garantia de vida e melhoria nas funções internas.

Por isso, separe a sua garrafinha de água diária, mesmo com as temperaturas mais baixas.